在如今忙碌的生活中，我们常常忽略了人际交往的重要性。但记住，每一次对话都是建立联系的机会。

如今有很多人感觉人际交往很困难，甚至觉得自己是“社恐”。今天，心理老师刘老师带领大家一起在人际交往中自由呼吸。

首先，刘老师询问了大家是不是社恐，大家纷纷举手表示自己在现实生活中，自己是一名社恐人员。

但，刘老师告诉大家，其实我们只是比较害羞，不是真正的社恐。

与此同时，也给大家科普了什么是社恐，以及我们为什么会认为自己是社恐。

大家纷纷谈论自己在实际生活中是否是这样的。

接下来，刘老师带领大家探讨了为什么我们会这样以及我们应该如何去避免。

最后，大家在愉快的氛围中结束了本次讲座。